Archive for the ‘MUSCLES’ Category

posted by Minako on 3月 30

picture by basic clinical massage therapy

前斜角筋(Scalenus anterior)
起始: 第3~第6頚椎の横突起の前結節
停止: 第1肋骨の上内縁

中斜角筋(Scalenus medius)
起始: 第2~第7頚椎の横突起の後結節
停止: 第1肋骨の上外縁

後斜角筋(Scalenus posterior)
起始: 第4(第5)頚椎の横突起の後結節
停止: 第2肋骨の外側面

本来の機能は頭を側方へ傾けることだが、逆説呼吸を行うと、斜角筋が胸郭上部と肩を引き上げる役目をすることになり、緊張してしまう。特に後斜角筋は、胸郭を引き上げ、胸郭維持に関与するので多大な緊張を強いられることになる。

逆説呼吸(×) = 胸式呼吸
胸郭上部と肩が斜角筋によって引き上げられる呼吸。

横隔膜呼吸(○) = 腹式呼吸
胸郭上部&下部の拡張により、わずかに上へ押し上げられる呼吸。